Quando la dieta diventa una droga

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Anche l’ossessione di mettersi a dieta continuamente, può essere una droga, tanto che diventa molto difficile smettere di seguirla. E’ il 70 % delle adolescenti ad essere perennemente a dieta, spesso in modo scorretto. A lanciare l’allarme sono gli esperti dell’Associazione Nazionale Dietisti. In termini tecnici si chiama “dieting” ed oltre alla dipendenza ha un altro problema: non fa perdere peso in modo corretto nè duraturo. Tanto che è strettamente legato alla “sindrome da yo yo”, quella in cui a una fase di dieta eccessiva (con la quale si perde peso) segue la fase di ”disibinizione”, nella quale ci si abbuffa e si riprendono i chili di troppo. Un meccanismo pericoloso, però, che per gli esperti può creare un circolo vizioso,  fino alla vera e propria dipendenza. Il problema – dicono gli esperti – è che si punta sempre al risultato immediato. Una dieta che funziona non deve essere rigida ed austera, ma sostenibile e piacevole. La dieta drastica è basata sulla rinuncia e sulla classificazione dei cibi in “permessi” e “proibiti”. In quanto tale è sopportabile per poco tempo.

Ameline Cortot
A propos Ameline Cortot 248 Articles
On peut en dire beaucoup quand on voit Ameline Cortot pour la première fois, mais les deux traits que les gens apprécient le plus, c'est qu'ils sont sociables et francs, bien sûr, ils sont aussi excitants, lucides et amusants, mais d'une certaine façon ils sont traits mineurs et tachés par des comportements d'être amoral ainsi. Sa nature sociable cependant, c'est ce pour quoi elle est très appréciée. Les amis comptent souvent sur son sens de l'humour quand ils ont besoin d'aide. Personne n'est parfait, bien sûr, et Ameline a aussi une bonne part de moins de jours. Son envie et sa trahison ont tendance à faire obstacle et à atteindre tout le monde. Heureusement, sa nature franche est là pour relancer les esprits lorsque cela est nécessaire.

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