Test della memoria

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La memoria, se correttamente allenata, rimane efficiente fino a tarda età.

Purtroppo, però sono sufficienti pochi giorni di inattività a far calare il nostro QI. Noia, letargia, monotonia nella vita privata e professionale, assenza di stimoli inducono una rapida regressione delle facoltà cerebrali inutilizzate.

Bastano addirittura tre settimane di noiosa degenza ospedaliera a ridurre il quoziente intellettivo del 30%. Per questo è importante allenare costantemente la memoria in ogni situazione.

Ecco un test per verificare quanto è giovane la vostra materia grigia. Provate ad memorizzare i seguenti termini per sessanta secondi:

timbro, calendario, vacanza, armadio, stilografica, telefono, crema, mela, porta, vento, bottiglia, albero, borsa, funzionario, ponte, occhio, cammello, fulmine, gioia, capanna, pesce, bicicletta, cielo, sedia.

Poi mettete via il foglio dove avete appuntato i termini e per cinque minuti occupatevi di altre cose.

A questo punto, provate a trascrivere le parole ricordate. Se avete memorizzato 18 parole ed oltre l’età biologica della vostra memoria breve corrisponde a 20 anni, se ne ricordate 14-17 a 30 anni, 11-13 a 40 anni, 8-10 a 50 anni, 5-7 a 60 anni, meno di 5 a 70 anni.

Proprio come i muscoli, anche il cervello può essere allenato, anzi, deve essere allenato per mantenersi a lungo in forma. Invecchiare, non comporta automaticamente un calo della facoltà mentali, visto che il nostro cervello è un organo piuttosto longevo.

Già un allenamento quotidiano di 10 minuti può contribuire sensibilmente all’efficienza del cervello dedicandosi alla risoluzione di un cruciverba, o al gioco degli scacchi. E’ utile persino fare la spesa senza lista o imparare una nuova lingua.

Ameline Cortot
A propos Ameline Cortot 249 Articles
On peut en dire beaucoup quand on voit Ameline Cortot pour la première fois, mais les deux traits que les gens apprécient le plus, c'est qu'ils sont sociables et francs, bien sûr, ils sont aussi excitants, lucides et amusants, mais d'une certaine façon ils sont traits mineurs et tachés par des comportements d'être amoral ainsi. Sa nature sociable cependant, c'est ce pour quoi elle est très appréciée. Les amis comptent souvent sur son sens de l'humour quand ils ont besoin d'aide. Personne n'est parfait, bien sûr, et Ameline a aussi une bonne part de moins de jours. Son envie et sa trahison ont tendance à faire obstacle et à atteindre tout le monde. Heureusement, sa nature franche est là pour relancer les esprits lorsque cela est nécessaire.

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